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　　優詩美覺得每個母乳喂養的寶寶都要經歷離乳，這相當于改變了寶寶的飲食習慣，奪走了“安撫神器”，寶寶心里苦，寶寶難以適應呀!而且斷奶后，少了來自母乳中的免疫因子的加持，寶寶的免疫力不夠強大，細菌或病毒也會更容易入侵。

　　難怪，很多寶寶在斷奶后就生病了。如果你的寶寶正處于斷奶期，非常有必要在膳食上做好調整，讓寶寶能迅速適應，避免營養不夠導致抵抗力下降。

　　及時添加配方奶。

　　寶寶斷母乳后，應及時添加配方奶粉，配方奶粉營養全面，可以在母乳和正常飲食之間起到一個緩沖作用，而且配方奶粉相較于普通飲食更利于寶寶的消化吸收、利用、代謝，可以保證其生長發育的營養需要。

　　輔食要多元化。

　　一定要各種口味的食物都讓寶寶去嘗試著接受，充分激發寶寶的味蕾發育，防止長大后挑食偏食。

　　不要總是給寶寶吃軟爛飯、米粥、面條等這些單一的輔食，一成不變的輔食會讓寶寶沒有新鮮感，食欲也不高，其他如魚、肉、蔬菜、豆制品等吃的比較少，容易導致寶寶蛋白質，礦物質，維生素攝取不平衡，不利于寶寶的生長發育。

　　另外要注意盡量給孩子單獨做，防止跟著大人吃飯攝入過多的鹽。

　　養成良好的進餐習慣。

　　當寶寶開始搶勺子、筷子時，是訓練寶寶自己吃飯的好時機。寶媽們可以給寶寶準備專門的餐椅和餐具，盡量在固定的時間和地點進餐，養成規律進食的習慣。各種口味的食物都要讓寶寶去嘗試著接受，避免寶寶挑食、偏食，導致營養不良。

　　優詩美認為科學的營養補充也有必要。

　　要特別注意補充以下營養素，以幫助寶寶的健康發育。